Otimismo e Pessimismo

Onde o pessimista só enxerga o fracasso e a desilusão, o otimista vê mais um passo em sua jornada em direção ao sucesso.

É importante tomar as rédeas de sua própria vida e fazer com que o pensamento positivo direcione as ações para um futuro melhor.

Segundo Sheila Almeida, Psicóloga(*), "os pessimistas são vítimas do mundo e suas desventuras são ocasionadas por outras pessoas ou situações. O mal que acontece com eles é culpa do seu carma ou de energias negativas que o ambiente possui."

Os pessimistas não se sentem responsáveis pelas coisas que acontecem em sua vida, e vêem até seus sucessos como golpes de sorte, ou presentes do destino.

Por outro lado, Sheila diz que "os otimistas são pessoas empoderadas. São protagonistas de suas vidas, e tudo o que acontece nelas é por merecimento ou demérito de si mesmos."

Porém, o pessimismo não é um mal sem cura. A fé, o afeto, o convívio social e os relacionamentos com as pessoas certas podem fazer com que esses sujeitos, até então passivos, sintam-se mais responsáveis pelos acontecimentos à sua volta.

Pense positivo e conviva mais com pessoas de bom humor!

Obrigado pelo seu tempo, e até a próxima!

(*) Adaptado de uma entrevista dada pela Psicóloga ao jornal MGTV em 04/01/2016.

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Persistência e Resignação

Quem é persistente sempre alcança seus objetivos.

A persistência é uma virtude essencial para quem quer ter sucesso, não só profissional, mas também pessoal e afetivo. Pessoas que desistem fácil quase sempre vivem infelizes, pensando que nada em sua vida dá certo por culpa de um carma ou azar.

Os mais insistentes não desanimam diante das falhas e dão mais importância aos sucessos, mesmo que sejam raros, que às frustrações, por mais que sejam numerosas.

É inútil sofrer pela perda do que já não se tinha

As pessoas criam expectativas demais a respeito de coisas incertas, e isso acaba causando um desânimo desproporcional à real importância da situação. 

Pensando racionalmente, se você não conseguiu obter algo em certa ocasião, você permanece no mesmo status de antes, ou seja, você continua com as mesmas coisas que já possuía previamente.
Se houve gasto excessivo de energia ou coisas materiais, encare como uma lição e aprenda que todo investimento tem risco, e que você deve estar preparado para assumir os ganhos ou prejuízos.

De qualquer forma, é melhor pensar na próxima ação a se tomar do que ficar sofrendo e assim perder tempo que poderia ser utilizado de uma maneira melhor.

Não desperdice seu tempo com pensamentos que não vão te proporcionar nenhuma melhora. 

Pense positivo!

Obrigado pelo seu tempo, e até a próxima!

Lamentações e as Xícaras de Café do Dia-a-Dia

É inútil gastar energia com lamentações

Ficar reclamando com pessoas que não tem autoridade sobre a solução do problema não tem o menor sentido. O simples fato de ficar repetindo que não está satisfeito com algo já emite uma quantidade suficiente de energia negativa para deixar o ambiente desagradável e algumas vezes até constrangedor.

Quando tiver frustração ou descontentamento com alguma coisa, procure pensar racionalmente e direcionar suas ações para a resolução do problema, conversando serenamente com quem de fato possa ajudar.

Se não houver nada o que fazer, isto é, se for algo que não tenha solução, ao menos no curto prazo, pense no que pode fazer para VOCÊ ficar melhor daqui pra frente, se abra com pessoas queridas, peça conselhos, busque coisas que te façam feliz, mas sem ficar choramingando.

Deixe que a tristeza se esvaia naturalmente ou caia no esquecimento, pois assim é melhor do que transferir seu desgosto a quem está próximo. 

Lembre-se que tudo, no fim, dá certo. E daqui a alguns anos, é muito provável que você nem se lembre do que está acontecendo agora em sua vida, ou de como você está se sentindo.

Muitos problemas podem ser resolvidos com uma xícara de café

Se o problema for um desentendimento, um encontro amigável para conversa regada a um pretinho cheiroso para colocar os pingos nos "is" pode deixar as coisas muito mais fáceis e fortalecer a amizade.

Se for um desgosto pessoal, um café (ou cerveja, se preferir) para acompanhar uma conversa com amigos e ajudar a espairecer a mente é sempre bem-vindo.

Se você não gosta de café, mesmo assim não se preocupe. O café que digo aqui é apenas um pretexto para relaxar, conversar e resolver as coisas sem conflitos. O que é mesmo necessário é ter serenidade e utilizar a razão, deixando o tempo agir, se preciso.

Utilize algo que lhe faça bem, que lhe permita relaxar e aproveitar o momento enquanto pensa nas coisas que precisa fazer. No meu caso, nada melhor que um tomar um cafezinho nessas horas... Não há como negar que essa bebida dá energia e ajuda a raciocinar melhor.

Então, antes de começar uma confusão, pare, pense, tome um café enquanto pensa. A solução chegará antes do que você imagina!

Obrigado pelo seu tempo, e até a próxima!

Decepções, Desabafos e Silêncio

Cada dia nos revela novas lições, e devemos estar atentos para não perdermos a oportunidade de aprender com elas.
Como disse antes, as reflexões que faço antes de dormir me tem feito muito bem, e procuro registrar o aprendizado de forma que ele não se perca no vazio.

Gostaria de compartilhar com vocês algumas das coisas que aprendi nos últimos dias .

Tudo aqui se refere ao modo como eu enxergo a vida, sendo que as situações não se aplicam a todos nem da mesma forma para todos. Porém, entendo que cada um pode adaptar e extrapolar para a sua realidade pessoal, tirando proveito daquilo que lhe couber.

Boa leitura!

Ficar remoendo decepções não traz nada de proveitoso

Por maior que seja a decepção, devemos diminuir o espaço/tempo que ela ocupa em nossa mente. E isso deve ser feito da forma mais rápida e eficiente possível.

Seja por meio do desabafo, do esquecimento proposital ou da substituição por outras ideias, é melhor nos livrarmos do sofrimento de modo consciente que guardarmos o desgosto para ruminar posteriormente.

Uma técnica que funciona comigo é conversar com o problema como se ele estivesse na minha frente. Uso frases como "Ok, você já ocupou muito do meu tempo. Já que não posso fazer nada por enquanto, dê lugar para novos pensamentos, pois preciso resolver outros assuntos."

A partir daí eu passo à fase do esquecimento proposital, ignorando novas investidas desse fantasma mental, caso existam.

É bom expor os sentimentos para pessoas queridas

É importante desabafar, claro, principalmente nas situações que envolvem a decepção. O maior desafio nesse caso é encontrar pessoas dispostas a ouvir, e principalmente que darão o devido valor à conversa.

Alivie o coração com pessoas que lhe querem bem e que também são importantes pra você. Apenas tome cuidado para não exagerar no chororô, pois isso não seria nada legal com seu ouvinte.

É preciso evitar aborrecimentos para viver melhor

Se o desabafo for apenas para descarregar a raiva ou se houver sentimentos violentos aflorando no momento, recolha-se a um lugar calmo até que sua mente volte ao estado de tranquilidade natural.

O silêncio é um grande trunfo

No caso de ofensa por parte de outro, entenda que isso pode ser apenas um descarrego de emoções descontrolado. Mantenha a serenidade e aguarde a poeira baixar.
Nunca é bom tomar decisões com as emoções à flor da pele.

Obrigado pelo seu tempo, e até a próxima!